Carnaval: cuide da saúde para curtir a folia até o final

Publicado por Sorrir de Novo em Saúde | 0 comentários

O Carnaval está próximo e os foliões estão contando os segundos para a diversão, mas não só de marchinhas, fantasias, música e arte se faz o carnaval. Nesta época do ano, os excessos são constantes e os foliões esquecem de algumas atividades essenciais que devem fazer, para manterem o corpo saudável.

Em entrevista ao programa Amazônia Brasileira desta quarta-feira (3), o médico intensivista, Rubens Ribeiro, deu dicas sobre os cuidados necessáriao para curtir o carnaval.

Rubens Ribeiro ressalta que é necessário se ter alguns cuidados para curtir o carnaval e ainda se manter saudável: “um dos cuidados importantes são as vacinas, pois recebemos pessoas do mundo todo e elas devem estar em dia. Uma vacina importante é a antitetânica, pois as pessoas estão sujeitas a se cortar e se machucar com garrafas e copos quebrados, além de outros itens. Outro ponto importante é a nossa preparação, pois devemos usar roupas confortáveis, sapatos que não sobrecarreguem os pés e nem a coluna, além do filtro solar, que deve ser renovado de acordo com cada fabricante. As pessoas devem se manter hidratadas constantemente, intercalando com a bebida alcoólica, pois o sol desidrata, além de ter cuidado com energéticos, porque eles podem levar a uma arritmia”.

Ele lembra que a hidratação constante evita a famosa ressaca. E falando nela, o médico faz um alerta: “as pessoas devem ter cuidado com medicações para ressaca, como o paracetamol, pois ele pode acelerar lesões do fígado associado ao álcool”, explica.

A bebida alcoólica, como várias outras coisas, deve ser consumida moderadamente. E é importante lembrar sempre, que se for beber, não dirija!

Em época de temor e dúvidas em relação ao Aedes aegypti, o intensivista aconselha a usar repelente, pois em lugares com aglomerações as pessoas estão sujeitas à presença do mosquito. Segundo Rubens Ribeiro, não há problemas em usar o repelente associado ao filtro solar.

Outra dica importante do médico é manter uma alimentação saudável antes e depois de ir para a festa. É importante comer frutas, legumes, verduras e massas leves, ricas em carboidrato, que não vão pesar durante a festa e vão dar energia para o corpo.

E por último, os foliões devem sempre se lembrar de carregar o preservativo, pois ele protege as pessoas não só do HIV, mas de outras doenças sexualmente transmissíveis ( as DSTs).

Ouça a entrevista na íntegra no player acima e aprenda dicas interessantes para curtir o carnaval tranquilamente.

Fonte: EBC Rádios